医院ブログ
2020年7月24日 歯の豆知識
こんにちは!
歯科衛生士の水野です😊
前回
前々回
をお伝えしました!
歯周病を悪化させない為には、
お口のケアがとっても大事だということは
分かっていただけたと思います☺
ただ、そんなこと言われても
こんなにつわりで気分が悪いのに
丁寧に歯磨きなんて出来ません……😱😱
そんなお声、沢山お聞きます😢😢
そういう時は、無理をせず、
できる範囲でお口のケアに務めましょう😊
今日は妊娠中に出来る
お口のケアについてお伝えします!
①ブラッシングは体調が良い時に
ササッと済ませる!
歯ブラシの置き場所を洗面所だけでなく、
リビングやキッチンなど、目につく場所に置き、
できそうな時に磨くというのもおすすめです!
気分が優れないときは、
小児用の歯ブラシや、ワンタフトブラシなどの
小さめの歯ブラシを使ってもいいですね😀
②食後に強めのうがいをする
歯についた歯垢は歯ブラシやフロスなどを
しなければ、残念ながら落とせません😢
ですが、何もしないよりは、食べかすを
取り除く効果があります!
また、歯周病予防効果がある洗口剤などを
使用することで、お口の中の細菌を
減らすことができます!
当院には
SP-Tガーグルという
洗口剤を販売しております😊
妊娠中の方以外の方も歯周病のリスクが高い方や、
口臭が気になる方におすすめな洗口剤です😊✨
③キシリトールガムを摂取
こちらはシュガーレスのもの、
キシリトール含有量50%以上を選んでください😊
キシリトールは虫歯菌の栄養にならないので
虫歯の原因にはなりません☺
虫歯菌の働きを弱めたり、
唾液分泌の増加などが期待できます✨✨
ただ、食べすぎるとお腹がゆるくなるので
気をつけてくださいね!
つわりで気分が悪い中、
いつも通りのお口のケアをするのは
とっても大変な事だと思います😭
ですが、ご自分のため、
産まれてくる赤ちゃんのためにも
体調に合わせて、出来るタイミングで
ケアができるといいですね😊
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