医院ブログ｜南区大橋で歯科・歯医者をお探しの方は歯科のじみよ子クリニックまで

こんにちは
歯科衛生士の水野です😊

前回の

口臭の原因はなんですか？

に続いて、口臭についての質問です！

Q口臭の予防法を教えてください！

A、前回お伝えしたように、口臭には
お口の病気や、全身の病気など、
いろいろな原因がありますので、
原因によって治療や予防は異なります。

どの原因であれ、まずは、
口臭を発生する細菌を減らすことが
口臭予防にとても効果的です！
今回はすぐに実践出来る予防法を
ご紹介します😊✨

①正しいブラッシング

②デンタルフロスや歯間ブラシを使用した
歯と歯の間の清掃

③舌磨き

④入れ歯を入れている方は入れ歯の清掃

それでも口臭が軽減しにくい場合は、

⑤薬用成分が含まれている洗口剤を補助的に使用する

⑥ガムなどを噛んで唾液の量を増やす

⑦唾液腺マッサージにより唾液の量を増やす

ことで効果がでることがあります！

また、起床時に口臭を強く感じることは
ありませんか？？

これは、寝ている時に唾液の量が減り、
お口の中の細菌が増えるため、
起床時の口臭が強くなるのです😱💔
そして多かれ少なかれ誰にでも
みられるものです😣😣

食事をすると咀嚼や舌の動きにより
唾液がでて、その自浄作用によって
口臭が減少しますので、

⑧朝食をきちんと摂ること

⑨食事の内容を咀嚼回数の多い食品や
食形態にすること

なども、口腔清掃に加え、口臭予防になります😊

そして、緊張している時も、
お口の中がカラカラに乾いて
口臭を感じた経験はないですか？？

唾液は副交感神経優位【リラックスモード】
の時に多く分泌されます！

緊張時には、まず、ゆっくりと
⑩腹式呼吸【リラックス】をして、
お水を飲んだり、ガムを噛んだりして
唾液が沢山出るように心がける

と良いかなと思います😊✨

少し長くなってしまいましたが、
・お口の中の細菌を減らすこと！
・唾液をたくさん出すこと！
が口臭予防に効果的です✨✨
ぜひ実践してみてくださいね😊😊

次回は舌磨きのポイントを
お伝えしたいと思っています😎✨

最近私が週に一回程やっている
祖母達とのリモート飲み会😁

顔を変えて爆笑して終わってしまいますが
とても楽しいのでオススメです😁😁
(変な写真ばかりで載せられそうな物が
これしかなかったです(笑))

福岡市南区大橋でセレック、セラミック審美治療を
するなら、女医と女性スタッフがお迎えします、
歯科のじみよ子クリニックへ

こんにちは
歯科衛生士の水野です😊

日頃、患者様とは
色々なお話をさせていただきますが、
その中で患者様からよくいただく質問を
ご紹介したいと思います(^^)

Q,口臭の原因って
一体なんなんですか？？

A,
①舌苔(舌の汚れ)
舌苔とは舌の上にあるコケ状の付着物です。

舌苔は、口の中の粘膜が皮膚の垢と同じように
細胞が剥がれ落ちて、舌に白くたまり腐敗したものであり、最大の口臭源になります。

②歯周病、虫歯

③詰め物の不良

④ニンニクやアルコールなど
匂いのする飲食物によるもの

⑤糖尿病などの全身由来によるもの

⑥唾液の減少

⑦加齢やストレス

などがあります！！
思いあたるところは
あったでしょうか？？

口臭の主な原因はお口の中の舌苔や
歯垢(プラーク)なんですね😢😢

ちなみに、起床時に口臭を感じるのは
寝ている間に唾液の分泌が減り、
細菌が増殖きてしまっているためです……😱

私がいつもしつこいくらい！🤔
お伝えしている歯磨き(特に寝る前！)や、
舌のお掃除は口臭予防にもなります✨

次回は口臭予防についてご紹介していきますので
よろしくお願いします😊✨

患者様とのお話の中では
本当に沢山のことを学ばせていただいたり、
気持ちが明るくなったり、元気をいただいたりして、
私にとって、とても貴重時間です✨✨

皆様いつもありがとうございます😊💓

緊急事態宣言は解除されましたが
まだまだ予防は充分にしていきましょうね✨

福岡市南区大橋でセレック、セラミック審美治療を
するなら、女医と女性スタッフがお迎えします、
歯科のじみよ子クリニックへ

最近、すっかり新型コロナウイルスの話題で持ちきりですね。

今朝、通勤中に薬局の前を通ったら、朝の７時半
だというのに行列ができていました！

後で聞くところによると、マスクを買い求める列だったとか。。。

手洗いうがいの励行はもちろんですが、口と鼻の健康を
保つことは、感染症対策の観点からも大切です。

口腔ケアがインフルエンザ発症率の低下に繋がることも
知られています。

インフルエンザウイルスと新型コロナウイルスは
別物ではありますが、同じ感染症対策の一つとして、
口腔ケアにも注目ですね。

院長　のじ

福岡市南区大橋でセレック、セラミック審美治療を
するなら、女医と女性スタッフがお迎えします
歯科のじみよ子クリニックへ

こんにちは
歯科衛生士の水野です(^^)

先日ホワイトニングコーディネーター資格の更新のため、試験をうけてきました！

ホワイトニングは歯を削ったり、傷めたりせずに
自然な白い歯にする事ができるのでとってもおすすめです✨

ニコッ😊と笑った時に歯が白いと
清潔感があって印象も明るく見えますし、
若々しく見えるとも言われています✨
何よりも自信を持って笑顔がつくれますよね😁😁✨

結婚式や面接などの大切なイベントの前に
される方も多いです😌！

みなさんもホワイトニングをしてみませんか(^^)？

白くなりにくい歯などもありますので
ご興味のある方はお気軽にご相談ください😊✨

気温差が激しい日が続きますが、
体調を崩されないよう気をつけてお過ごしください😊

福岡市南区大橋でセレック、セラミック審美治療を
するなら、女医と女性スタッフがお迎えします、
歯科のじみよ子クリニックへ

こんにちは
衛生士のまほです(^^)☀

あっという間に2月も最終日！
２月は鳥料理を8回も食べに行きました(･∀･)
酉年とはいえ、ちょっと行き過ぎですね🐤🐔🐷(笑)
そして２回もセミナーを受講でき、
とても充実した月になりました٩(｡•ω•｡)و🎶

さて本題にうつります！
これからは少しずつ詳しい歯周病のお話を
していきたいと思います(^^)

自覚症状がないこともあり気づきにくい歯周病。
気がついた時にはもうかなり進行してしまっていた……
というケースもあるので恐ろしいですよね😱😱
歯を失う原因第1位であり、歯を守るためには
早期発見をすることがとっても大事です！

そこで今回は歯周病セルフチェックを
ご紹介いたします\( •̀ω•́ )/

【歯周病セルフチェックシート】
当てはまる項目を数えましょう！

□歯茎が赤く腫れることがある
□歯がグラグラする
□歯並びが悪くなったようなきがする
□歯が長くなったように見える
□歯磨きの時出血する
□歯茎を押すと血や膿がでる
□下の前歯の裏側に歯石がついている
□歯茎がムズムズかゆいことがある
□歯が浮くような感じがある
□口の中がネバネバする
□歯と歯の間によくものが挟まる
□口臭が気になる、または指摘されたことがある
□冷たいものがしみる
□｢サ｣行などが発音しにくい
□かかりつけの歯医者がない
□最近定期検診を受けていない

結果は………………

==０個の方😆✨==
今のところ歯周病の心配はありません。
これからも年に２回～３回の定期検診を受け、
歯の健康を保ちましょう٩(｡•ω•｡)و✨

==１～3個の方😓😓==
歯肉炎の可能性があります。
歯の磨き方を見直しましょう！
歯科で正しい歯磨きを教わることをお勧めします✨

==4～6個の方😢😢==
軽度の歯周炎の可能性があります。
このまま放っておくと中・重度に進行してしまいます。
歯科で検査を受けましょう！

==7個～9個の方😭😭==
歯周病がかなり進行している可能性があります。
すぐに歯科で検査をうけましょう！

==10個以上の方😱😱💔==
ご自分でも歯周病ではないかと
自覚しているのではないでしょうか。
早期に治療を受けることをお勧めします！

みなさんはいかがでしたか？？
歯周病予防のためにはかかりつけの歯医者を見つけ
定期的に検診、歯石とりに行くことです！
そして一番大事なことは
ご自分での毎日の歯磨きです\( •̀ω•́ )/

セルフチェックをしてみて気になる症状があった方は 早目に歯科医院を受診しましょう！

福岡市南区大橋でセラミックやセレック治療をするなら、女医と女性スタッフがお迎えします、歯科のじみよ子クリニックへ😄

こんにちは☀
歯科衛生士のまほです(^-^)

最近はだいぶ寒くなり
より秋らしくなりましたね🍂🌰🌾
秋といえばスポーツの秋🍁

私はどんくさそう……と思われがちですが
走ったり、バレーボールやホットヨガに
通ったりと意外とスポーツは
すきなんです(￣▽￣)✨
まあ基本的にはどんくさいんですけどね……。(笑)

そして先日、南区三師会の合同
ｿﾌﾄﾎﾞｰﾙ大会の応援に行ってきました(∗•ω•∗)📣🎌
改めてスポーツはするのも見るのも
楽しいなと実感しました🎶

さて、本題に入ります！
前回は歯の役割についてお話をしました。
“歯は健康の元”といわれるように
歯はものを噛むだけでなくいくつもの
大切な役割がありましたね(｀･ω･´)ﾉ

では、その大切な“歯を失う原因”
の第一位ってなんだと思いますか？

虫歯！！と思われる方も
いらっしゃると思いますが、
実は歯を失う原因の第一位は歯周病です！

ちなみに第二位が虫歯、第三位が歯根破折です。

今回はこの歯を失う原因３つについて
簡単にまとめてみました(σ・ω・)σ

第一位 歯周病

歯周病とは、歯と歯茎の隙間(歯周ポケット)
に溜まった“歯垢”の中の細菌が歯茎の炎症をおこし、
進行すると炎症が骨まで広がって歯を支える骨を
溶かす病気です。

歯茎がブヨブヨして血が出たり
膿が出て口臭が強くなることがあります。
ですが、痛みなどを感じにくいので
知らないうちに重症化し、グラグラ揺れて
最終的には抜けてしまいます。

第二位 虫歯

虫歯とは、“歯垢”の中の細菌(ﾐｭｰﾀﾝｽ菌)が
酸をつくり、歯の表面のエナメル質を
溶かす病気です。

進行して歯に穴があくと
歯の奥の神経にまで到達します。
その神経に刺激が伝わると痛みを感じ、
やがて歯全体がボロボロになってしまいます。

第三位 歯根破折

歯根破折とは歯茎の中に埋まっている
歯の根っこの部分が折れる(割れる)ことです。

目で見えない部分なので
気づくのが遅れがちです。
物をかんだ時に違和感があったり、痛みが出たり、
腫れたりすることで気づくことが多いようです。
治療法は基本的に
歯を抜く事になってしまいます。

歯周病と虫歯の原因は“歯垢”の中の細菌です。
自分ではしっかり磨いているつもりでも
磨けていないことがよくあります(´･_･`)

まずは磨き残しがないように
正しい歯磨きを覚えることが大切です✨

歯医者さんに一年以上
行ってないなぁ……という方！
痛いところがないから大丈夫！と思っていても
歯周病が進行していることが
あるかもしれません╭( ๐_๐)╮💔

予防、そして早期発見、早期治療が
歯を長持ちさせるコツです✨

まずはお口の状態や歯磨きのチェックを
ぜひ受けてみて下さいね( •̀ω•́ )/

いつまでもご自分の歯でお食事ができるように
まずは今のお口の状態を把握し、正しい歯磨きを
マスターしましょう＼(^o^)／✨

福岡　大橋　女医　セレック　歯科のじみよ子クリニック

こんにちは、歯科衛生士の水野です(^-^)

私は歯科衛生士の立場からみなさんのお役に立ちそうなお口のお話をしていきたいと思います

みなさんは“食べる”ことはお好きですか私は大好きですそのお陰で年中ダイエットしては戻り～の繰り返しですが……

美味しいものを自分の歯で美味しく楽しく食べるこのことがずーーっと続いてほしいですよね

そのためには、歯が健康でなくてはなりませんではなぜ健康な歯が大切なのでしょうか。

今日は歯が持つ役割についてお話していきます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑歯の役割を５つにまとめてみました

①食べ物を噛む

“噛む”ということは歯の最も重要な役割です。食べ物を噛んで飲み込みやすくしつつ、胃や腸などでの消化を助ける働きもあります。

“良い歯”で“よく噛む”ことで、食べ物の栄養をしっかりと身体に吸収することができ、病気に負けない身体をつくっていくことに繋がります。

②味わう

味は舌で感じると考えがちですが、“歯触り”“歯ごたえ”といった『食感』も美味しさの一つですので、歯があることで、より味覚を感じることが出来るのです。

③異物の飲み込みを防ぐ

魚の骨や石などの固いものを噛んだ時は、食感で食べられるものと食べられないものを判断し、異物の飲み込みを防ぐ働きをします。

④綺麗な発音をする

入れ歯を外した方が正しい発音をするのが難しいように、歯がなくなると言葉を発することが難しくなります。

⑤美しくみせる

笑顔になった時、白くて歯並びが綺麗だと清潔感があり、好印象をもたれます。

このように歯にはたくさんの大切な役割があり『歯は健康の元』と言われています

入れ歯になってしまうと歯茎で支えるため痛みがでたり、3割程度の力でしか噛むことができないと言われています

虫歯で歯が痛かったり、しみたりすると美味しく食事なんてできませんよね( ; _ ; )

ずっとご自分の歯で美味しく食事をとるため、またはおもいっきりにこにこ笑うためにも歯を大切に守っていきましょう

最近わたしの好きなキンモクセイの香りがして秋だなあと実感しています

暑かったり寒かったり気温差が激しいので風邪などひかれないようにお気をつけください(^-^)

福岡　大橋　歯医者　女医　歯科のじみよ子クリニック